sábado, 30 de novembro de 2019

População de Paço do Lumiar terá 17 locais com Aulas de Zumba grátis

O projeto é uma iniciativa da prefeita Paula Azevedo, e visa garantir lazer e atividades físicas para os luminenses.
A Prefeitura Municipal de Paço do Lumiar lança nesta sexta-feira (29) às 17h na Praça Nossa Senhora da Luz, na sede do município, o projeto de Zumba “Paço a passo. Mexa-se por dias melhores”.
Com aulas totalmente gratuitas e com acompanhamento de profissionais qualificados, o Projeto será coordenado pela Secretaria Municipal de Cultura, com o intuito de oferecer mais uma opção de lazer e atividade física para a população.
Pensando em atingir o maior público possível, inicialmente o projeto contemplará 17 bairros de todas as regiões de Paço do Lumiar e as aulas estão programadas para acontecer em espaços públicos, pelos professores: Joberth Diniz, Cassandra Oliveira, Joyce Rodrigues, Nanda Prata e Fernanda Costa.
Zumba
Preferida do público, a aula de zumba mistura ginástica aeróbica e dança latina, o que ajuda a emagrecer e tonificar os músculos, podendo ser praticada por pessoas de todas as idades. Durante 1 hora de aula é possível queimar cerca de 800 calorias e quando aliada a uma dieta balanceada favorece uma rápida perda de peso.
Este é um exercício completo que trabalha o corpo todo, estimulando os músculos dos braços, abdômen, costas, glúteos e pernas, trazendo inúmeros benefícios.
Veja o melhor local para você se exercitar
  1. Professora: Cassandra Oliveira
    • Comunidade: Timbuba
    Local: Igreja Santa Maria
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 17:00 às 18:00h
  • Comunidade: Alto da Esperança
    Local: Associação dos moradores
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 18:30 às 19:30h
  • Comunidade: Pau Deitado
    Local: Colônia dos pescadores Z-12
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 20:00 às 21:00h
  1. Professor: Joberth Diniz
    • Comunidade: Mojó/Tendal
    Local: Associação dos moradores
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 16:00 às 17:00h
  • Comunidade: Iguaíba
    Local: Sede do Boi do Iguaíba
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 17:30 às 18:30 h
  • Comunidade: Paço do Lumiar (Sede)
    Local: Ginásio Ciricão
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 19:30 às 20:30h
  1. Professora: Joyce Rodrigues
    • Comunidade: Itapera
    Local: Igreja Santa Maria
    Dia: Terça e Sexta feira
    Horário: 18:00 às 19:00h
  • Comunidade: Pindoba
    Local: Sede do Boi da Pindoba
    Dia: Terça e Sexta feira
    Horário: 19:00 às 20:00h
  • Comunidade: Porto Mocagutuba
    Local: Igreja São Pedro
    Dia: Terça e Sexta feira
    Horário: 20:30 às 21:30
    4. Professora: Fernanda Costa
    • Comunidade: Viva Maiobão
    Local: Viva
    Dia: Segunda e quarta feira
    Horário: 18:00 às 19:00h
  • Comunidade: Lima Verde
    Local: Rua 01, Qd 03 – Morada Nova, ao lado da Word Car.
    Dia: Segunda e quarta feira
    Horário: 19:30 às 20:30h
  • Comunidade: Tambaú
    Local: Em frente a Unidade Básica de Saúde
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 18:00 às 19:00h
  1. Professora: Nanda Prata
    • Comunidade: Vila Cafeteira
    Local: Ginásio da Cafeteira
    Dia: Segunda feira
    Horário: 18:30 às 19:30
    Dia: Sexta feira
    Horário: 20:00 às 21:00h
  • Comunidade: Vila São José
    Local: Ginásio São José
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 18:00 às  19:00h
  • Comunidade: Maioba
    Local: Praça Viva Maioba (Sede do Boi da Maioba)
    Dia: Quarta e Sexta – feira
    Horário: 18:30 às 19:30h
  1. Professora: Andreia
    • Comunidade: Pirâmide
    Local: centro de convivência
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 17:30 às 18:30h
  • Comunidade: Bob Kennedy
    Local: Ao lado da UEB Vereador Almeida
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 16:00 às17:00h
  • Comunidade: Cumbique
    Local: Quadra poliesportiva
    Dia: Terça e quinta feira
    Horário: 19:00 às 20:00h

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